پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر

پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر، طرح پژوهش درباره پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر ، طرح پژوهش درمورد پوکی استخوان

قابل ویرایشه و می توانید نسبت به کم و زیاد کردن محتوا اقدام کنید

فونت بکار رفته : B nazanin و BTitr هر چند فایل PDF بدون نیاز به فونت می باشد.

• در 15 و 23 صفحه بندی جداگانه به همراه تصاویر مربوطه
  
• در 2 فرمت pdf و word طراحی شده،
• در 2 صفحه بندی مجزا، مقاله و طرح پژوهش
• مرتب و قابل ویرایش و اماده چاپ .
• صفحه اول مشخصات ؛
• صفحه دوم فهرست مطالب
• مرتب و آماده چاپ با تصاویر مرتبط
• فونت 14 ب نازنین فاصله بین سطرها 1.5
• واتساپ: 09352817947
• پیامک : 09140501695

لینک دانلود بعد از پرداخت موفق

 پژوهش حاضر سعی شده که از بهترین منابع محتوایی تامین شود.

فهرست مطالب:

• عنوان یا پرسش پژوهش : 1
• هدف پژوهش: 1
• شیوه گردآوری اطلاعات: 1
• ابزار گردآوری اطلا عات : 1
• مقدمه : 2
• تعریف پوکی استخوان: 2
• پوکی استخوان در ایران: 3
• پوکی استخوان از کجا شروع می‌شود؟ 3
• چرا به پوکی استخوان بیماری خاموش می‌گویند؟ 4
• استخوان سازها در مقابل استخوان خوارها :  4
• نقش کلسیم در استخوان سازی 4
• علائم پوکی استخوان 5
• برخی از علائم اولیه پوکی استخوان عبارتند از:  5
• برخی از علائم مخفی پوکی استخوان : 5
• عوامل بروز پوکی استخوان چیست؟ 6
• دلایلی که می‌تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا ببرد عبارتند از: 6
• عوامل مختلفی وجود دارند که ممکن است موجب پوکی استخوان شوند از جمله: 7
• عوامل طبیعی و غیر قابل کنترل 7 پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر 
• سطح هورمون 7
• رژیم غذایی  7
• استروئیدها و داروها 7
• مشکلات پزشکی 8
• سبک زندگی 8
• بیماری هایی که باعث پوکی استخوان میشوند 8
• داروهایی که باعث پوکی استخوان میشوند 8
• درمان پوکی استخوان : 9
• جلوگیری از پوکی استخوان به روش تغذیه درمانی و سبک زندگی سالم: 9
• موارد رژیم درمانی 9
• تغییر سبک زندگی 10
• روش طب سنتی برای درمان پوکی استخوان: 11
• دارو درمان پوکی استخوان 12
• درمان پوکی استخوان با تجهیزات نوین : 12
• کدام ورزش‌ها برای پوکی استخوان موثرند 13
• دستورات غذایی و دارویی برای اقدامات پیش گیری کننده از پوکی استخوان 14
• روش‌های تشخیص پوکی استخوان چگونه است؟ 15
• انواع آزمایش های پوکی استخوان : 15
• منابع غذایی کلسیم دار 17
• غذای غنی از کلسیم: 17
• عوامل کاهنده و افزایندا کلسیم : 17
• پیشگیری از پوکی استخوان 18
• رژیم غذایی دارای کلسیم و ویتامین D 18
• منابع غذایی دارای فسفر 19
• نقش فسفر در بدن 19
• کمبود فسفر 19
• منابع غذایی سرشار از فسفر عبارتند از: 19
• نتیجه گیری : 20
• پرسش و پاسخ: 21
• پیشنهادها و سوال های جدید: 22
• منابع : 23

مقدمه :

به طور کلی مواد معدنی، 5 ـ 4 درصد وزن بدن را تشکیل می دهند. حدود نیمی از این وزن متعلق به کلسیم، 41 متعلق به فسفر و بقیه ناشی از سایر مواد معدنی از قبیل سدیم، کلر، پتاسیم، سولفور، منیزیم و … می باشد.پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر

99 درصد کلسیم در استخوانها و دندانها قرار دارد و بقیه در خون و در داخل سلولهاست. کلسیم نقش مهمی در حفظ سلامت انسان به عهده دارد.

تعریف پوکی استخوان:

پوکی استخوان به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.

پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تعادل بین تشکیل استخوان جدید و تجزیه‌ی استخوان قدیمی به‌هم بخورد و استخوان مانند اسفنج، حفره‌دار و پوک شود.

پوکی استخوان اغلب «بیماری خاموش» نامیده می‌شود، زیرا بیشتر افراد تا زمانی که دچار شکستگی استخوان در اثر افتادن یا برآمدگی جزئی نشوند، نمی‌دانند که به پوکی استخوان مبتلا هستند.

عکس محصولات

بدون هیچ گونه برچسب تبلیغاتی

پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر

پژوهش های دیگر:

• تحقیق در مورد تنورهای سنتی سفالی-سنگی گلی
• تحقیق درمورد افسردگی و راهکارهای دستیابی به شادی
• تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر سلامت جسمانی و روانی
• تحقیق در مورد ارتباط با خداوند و تاثیر آن بر انسان
• تحقیق در مورد وسواس فکری عملی و راه های درمان
• تحقیق در مورد فناوری اطلاعات و ارتباطات و کاربرد ان
• نقش سبک و زندگی ایرانی و اسلامی در بهزیستی
• تحقیق در مورد فست فود و تاثیر آن بر جوانان|دانش اموزان
• تحقیق در مورد حق تکثیر یا کپی رایت PDF و WORD